Wenn Unabhängigkeit zur Überlebensstrategie wird
Manche Menschen scheinen alles alleine zu schaffen. Sie fragen nicht nach Hilfe, lehnen Unterstützung ab und kämpfen lieber still durch schwierige Situationen. Von außen wirkt das oft wie Stärke oder Selbstständigkeit. Doch in vielen Fällen steckt dahinter eine tief verwurzelte Überzeugung aus der Kindheit: dass Hilfe zu bitten gefährlich, schwach oder sinnlos ist. Die Psychologie nennt dieses Muster häufig emotionale Selbstgenügsamkeit – ein Schutzmechanismus, der irgendwann erlernt wurde.
„Das Kind, das gelernt hat, keine Bedürfnisse zu haben, wird zum Erwachsenen, der nicht weiß, wie man welche äußert.